| burmesische Sitzhaltung |
Waden liegen voreinander auf dem Boden, Knie berühren die Erde |
| Zafu |
jap. f. Meditationskissen |
| Zabuton |
jap. f. Meditationsmatte |
| Seiza |
jap. f. Kniesitz |
| Kniesitz |
Waden sind nach hinten unter die Oberschenkel eingeschlagen.
Ein Kissen oder Bänkchen unter dem Gesäß, möglichst mit nach
vorn geneigter Sitzfläche, erleichtert eine aufrechte Haltung. |
| Lotossitz, voller |
Füße liegen auf den Oberschenkeln des jeweils anderen Beins |
| Lotossitz, halber |
Ein Fuß liegt auf dem Oberschenkel des jeweils anderen Beins,
dessen Fuß und Wade auf dem Boden liegen. |
| Lotossitz, viertel |
Ein Fuß liegt auf dem auf der Erde aufliegendem Unterschenkel des
jeweils anderen Beins. |
| samadhi |
(Sanskrit) Zustand meditativer Versenkung, Versunkenheit,
Konzentration des Geistes auf sich selbst |
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Impressum
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